筋肉の緊張　猫背チェック

頭、背中、お尻、踵を壁につけてまっすぐ立ちます

壁に背中をつけたときに頭が離れる。もしくは肩が壁から３㎝以上離れてしまう。

頭か肩（3㎝）が離れてしまったあなたは、筋肉が緊張し体が固くなっています。