不眠症

なぜ?お薬でも改善しなかった不眠症が当院の施術で解消していくのか?

なぜ?お薬でも改善しなかった不眠症が当院の施術で解消していくのか?

ヘルモア口コミ京都市下京区1位

自律神経専門の整体

このような不眠症による不調でお悩みではありませんか?

  • 布団に入ってもなかなか寝付けなくてしんどい
  • 夜中に何度も目が覚めたり、朝早くにに自然と目が覚めてしまう
  • 睡眠不足で体がだるくなったり、集中力が低下してしまう
  • 眠りが浅くて疲れが取れず、朝からしんどい

 

不眠症の原因は自律神経の乱れです。そして自律神経が乱れる原因は筋肉の緊張です。当院は筋肉をゆるめ自律神経を整える専門院です

喜びの声をご覧ください

肩こりや不眠、頭痛、胃痛、関節痛が楽になってきました!

お客様写真
不眠や頭痛、慢性的な肩こり、胃の不調、手のむくみ、手首や足首の痛みなど、様々な不調に長年悩まされてきましたが、当院で施術を受けてから良くなってきました。

これまでは痛みが出たら整体院や病院に通い、一時的に楽になっても、しばらくすると又調子が悪くなるということを繰り返してきました。そうしているうちに年々症状は悪化し精神的に追い詰められていました。

当院では、症状に対しての根本原因、施術内容の丁寧な説明があり、自宅でもできる調整法も教えてもらえました。また先生が大変やさしく接して下さり相談しやすく、精神的に楽になった事はとても大きいと思います。気持ちが楽になると施術にも前向きに取り組む事ができ当院に巡りあえて本当に良かったと感謝しております。

京都市下京区 48歳 主婦 喜井智子さん 

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

長年、困っていた不眠症や腰痛が解消しました!

お客様写真

腰の痛みやうまく眠れないということが長年続いていました。最初は週に1回のペースで通院していましたが、早い段階で身体のゆがみが改善されたことを実感できました。またそれにともなって長年悩んでいた腰の痛み、そして不眠の症状も改善し深く眠れるようになりました。

身体の仕組みをわかりやすく説明していただき、その都度効果を実感できたので安心して施術を受けることができました。

からだの歪みを整えたい方や不眠や腰痛の症状でお悩みの方にはぜひおすすめしたいです。

京都市下京区 40歳 会社員 小澤和彦

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

肩痛だけでなく、不眠、食欲不振、呼吸がしにくい等の不調が良くなりました!

アンケート用紙
Q来院される前どのような期待、もしくわ不安がありましたか?

肩痛を含め、体の不調(不眠、食欲不振、呼吸がしにくい等)を治したいという思いで来院しました。

不安は、今の不調は治らないのでは?という不安です。

Q実際に来院されてどうでしたか?

先生の「治る」という言葉にとても安心感を覚えました。根本の原因についてしっかり説明していただき、こうすれば治るという方向性を示していただけたことが、すごく心強く感じました。

Q施術前と施術後でどのような変化がありましたか?

肩痛だけでなく体全体の不調が見違えるように良くなりました。不眠、食欲不振、呼吸がしにくい等が治り、 気持ちの面ですごく前向きな気持ちになりました。

Q今まで受けたことのある施術と比べて当院の施術はいかがでしたか?

根本の原因をしっかり説明していただき、家でするべきトレーニングメニューもしっかりご指導いただけたことが他の整骨院とは全く違いました。

Q最後に当院の感想、または要望などがございましたらご自由にご記入下さい。

このたびは本当にありがとうございました。体の不調のこと、運動のことなど、いろいろご相談していただきたいです。

京都市下京区 30歳代 南博文さん  

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

オファー

ご予約・お問い合わせはこちら!

予約フォームへ

LINE

「寝たいけど眠れない」という状態が続くことはとてもつらいことです。

睡眠には、疲労を解消し体の機能を回復させるという、とても重要な役割があります。

1日や2日ぐらいならまだ問題はありませが、眠れない状態が何日も続くと体も心も疲れてしまいます。

当院では、あなたがぐっすりと眠れるように、根本原因からの解消を目的に体の調整や体質改善のお伝いをしていきます。

不眠症の種類

不眠症にはいくつかの種類があり、それぞれに特徴があります。

「不眠症」を効果的に解消していくためにも、自分がどのタイプの不眠症なのかを知り、その特徴を理解しておくことは大切です。

また、ひとつだけでなく、いくつかの種類が合わさった不眠症もあります。

今回はその中でも、一般的によくみられる4種類の不眠症をご紹介します。

入眠障害(寝付けない)

入眠障害(寝付けない)

寝ようと布団に入っても、なかなか寝付けないといういうタイプの不眠症です。

明日のことが気になったり、心配事が頭から離れずに眠れなくなるということもあります。

一般的には布団に入ってから30分以内で眠りに入る方が多いと言われていますが、とくに何分以上からが不眠症という厳密な定義はありません。

本人が眠れないことで苦痛を感じたり、生活に支障が現れるかが不眠症であるかどうかの基準になります。

中途覚醒(夜中に目が覚める)

中途覚醒(夜中に目が覚める)

夜中に何度も目を覚ましてしまうというタイプの不眠症です。

いくつかある不眠症の中で日本人に最も多く、その中でも特に中高年の方に多いのが特徴です。

目が覚めてもすぐに寝付けるのであれば問題はありませんが、一度目が覚めるとなかなか眠れなくなる場合は中途覚醒の不眠症になります。

早朝覚醒(朝早く目が覚める)

早朝覚醒(朝早く目が覚める)

高齢者の方に多く、予定の時刻よりもだいぶ前に起きてしまい、一度目が覚めてしまうと寝ようと思っても寝付けなくなるというタイプの不眠症です。

いっけん早起きなので問題はないように思いますが、もっと寝たいのに眠れないと本人が苦痛を感じたり、睡眠不足により生活や健康状態に支障をきたす場合は不眠症と定義されます。

熟眠障害(しっかりと寝たのに眠った気がしない)

熟眠障害(しっかりと寝たのに眠った気がしない)

睡眠時間はちゃんととれているが、睡眠の質が悪くて眠った気がせず、体の疲れも取れないとれないというタイプの不眠症です。

実際に夜は眠っているので、自分が不眠症だと気付かないことも多く、日中の体の疲労感から不眠症であることに気づかれる場合もあります。

 

睡眠と健康の関係

寝起きの女性

睡眠時間の不足や睡眠の質の低下は様々な影響を体に及ぼします。単に昼間に眠たくなったり、集中力が低下するということの他に、睡眠が不足することで、体に疲労が蓄積し健康状態に影響が現れやすくなることが問題になります。

睡眠には病気やケガ、免疫力、体力の回復、精神面の状態をリセット、脳に蓄積した疲労の解消など、体と心を休ませながら、あらゆる組織の修復や機能を回復をさせる働きがあります。

そのため慢性的に睡眠不足の状態が続くと生活の質を下げてしまうだけでなく、様々な病気を引き起こす原因にもなってしまう可能性があります。

不眠症に対する一般的な対処法

問診

睡眠薬の投与

睡眠薬には医師によって処方される処方薬と薬局などで購入できる市販薬があります。

処方薬にはいくつかの種類があり、不眠症のタイプや体の状態に応じて処方されます。また睡眠薬の中でも作用する時間の短いものを睡眠導入剤といいます。

市販薬は主にかぜ薬などに含まれる抗ヒスタミン剤の作用が用いられ、眠りが浅いときなど、一時的な不眠症状を和らげるために利用されます。

森林堂での不眠症に対する対処法

施術風景

なぜ?お薬を飲んでも治らなかった不眠症が当院の施術で改善していくのか?

不眠症に対する一般的な対処法といえば睡眠薬であり、これまで不眠の症状で当院に来院された方も、多くの方がすでに何らかの睡眠薬を飲んでおられました。

もちろん睡眠薬を飲むことで眠れるようになったという方はたくさんいらっしゃいます。

しかし、

睡眠薬を飲んでから眠りが浅く疲れやすくなった。

睡眠薬を飲んでいるうちに慣れて効かなくなってきた。

睡眠薬を飲まないと不安になり余計に眠れなくなった。

などの声も同時にたくさんありました。

睡眠薬を飲むことで表面的には眠れるようにはなります。でもやはり自然な眠りではないため体を回復させる働きは低くなってしまいます。

実は不眠症を根本から改善して、自然に眠れる体になっていくには、眠るための神経である副交感神経の働きを高めていく必要があります。

当院では不眠症の根本原因である副交感神経の働きを改善していくために自律神経を整える施術を行っていきます。

もしあなたが、なかなか不眠症が改善しない。

お薬はあまり飲みたくない。

というお悩みや思いをお持ちであれば、ぜひ一度京都市下京区にあります森林堂の自律神経改善整体をお受けください。

自律神経の働き

自律神経

体温や血圧、脈拍のコントロール、内臓での消化や睡眠、姿勢や呼吸など、人が生きていくうえで重要な働きを意識しなくても、自動的に調節してくれているのが自律神経です。

自律神経には活動時に働く交感神経と休息時に働く副交感神経の二つがあります。

この二つがバランスよく働いてるときはいいのですが、どちらかの働きが活発になり過ぎて、バランスが乱れてしまうことで身体には様々な不調が現れやすくなります。

副交感神経を高める施術で不眠症を改善

施術内容

不眠症を改善し、本来の眠れる体に変わっていくために大切なことは、体を整えることで副交感神経の働きを高め自律神経を安定した状態にしていくことです。

 体の歪みを整える

体の歪み調整

体が歪むと骨格は傾き、その骨を支えている筋肉は固く緊張します。筋肉の緊張は自律神経の中の交感神経の働きを活性化させます。そのため持続的な筋肉の緊張は不眠の原因になります。

当院では、優しい刺激で体の深部まで効果的にゆるめ、歪みを整えることができる操体法という療法を用いて全身を調整します。

体の歪みが整い固くなっていた筋肉が緩むことで、過剰な交感神経の働きは抑えられ変わりに副交感神経の働きが高まります。

 頭蓋骨の歪みを調整する

頭蓋骨調整

不眠症の改善に頭蓋骨の調整はとても有効です。

頭蓋骨はいくつもの骨が繋がってできており、呼吸をするように膨らんだり縮んだりしながら少しずつですが動いています。

頭蓋骨の下には脳に栄養を与えている脳脊髄液という体液が流れているのですが、頭蓋骨の動きが少なくなると脳脊髄液の流れも滞ってしまいます。

脳脊髄液の流れの減少は、過剰な筋肉の緊張や自律神経の乱れ、そして不眠症の原因にもなります。

当院では、ソフトに触れながら頭蓋骨を優しく調整していきます。深いリラックス効果があり施術中に寝てしまわれる方もたくさんおられます。

 内臓を調整する

内臓調整

運動などをして交感神経が働いてるときはお腹は減りませんが、運動が終わってリラックスしているときは副交感神経が働き始めるのでお腹は減ってきます。

このように内臓の働きは副交感神経によってコントロールされており、副交感神経の状態と内臓の働きには深い関わりがあります。

交感神経が優位になっているときは内臓の働きは低下し固くなっていますが、逆に固くなっている内臓を調整し緩めていくことで、交感神経の働きは抑えられ、副交感神経は働きはじめます。

当院では東洋医学の経絡の理論をもとにした方法で、優しく内臓を調整していくので安心して受けて頂けます。

 上気を改善する

上気改善

上気とは頭や顔などに意識が集まり、血液やリンパ液、脳脊髄液などの体液が体の上の方に溜まってしまっている状態のことをいいます。

上気の状態の特徴のひとつに、考え事や心配事が頭から離れなくなってしまうということがあります。

布団に入っても心配事が頭から離れずに寝付けないような不眠症でお困りの方は上気の状態を解消していくことが重要です。

当院では上気を改善していくための施術と同時に効果的なエクササイズをお伝えしていきます。

生活改善

生活指導

不眠症や自律神経が乱れる原因は毎日の生活の中にもあります。根本的に改善していくには、体を整えると同時に毎日の習慣を改善していくことも重要です。

長年の習慣はすぐには変わりにくいものですが、意識して実践していくことで体質は少しずつ変わってきます。

当院ではそのお手伝いをさせていただきます。

オファー

ご予約・お問い合わせはこちら!

予約フォームへ

LINE

他院の先生からの推薦文

自信をもって推薦します!

株式会社 ナチュラルスタイル 代表取締役 髙原和也

推薦者写真

佐藤先生と出会ったのはある施術セミナーがきっかけでした。毎回最前席に座り、熱心に講義を受けていた姿を今も覚えています。一生懸命学びを得る姿勢は参加者全員に良い刺激を与える存在でした。

 

講義のなかで佐藤先生の施術を受ける機会があったのですが、肌を通じて伝わる感覚は、非常に優しく丁寧、そして何より相手を想いやる気持ちが伝わり、身体を大切に扱って下さる印象を受けました。

私の緊張は緩み、呼吸が深く楽になっていきました。この先生には安心して身体を預けることが出来る、そう感じました。

 

先生とは、セミナーコースが終了してからも公私共にお付き合いをさせていただいています。先生の絶え間ない技術の追求と、繊細で正確な施術力は、同じ施術家として尊敬する先生の一人です。また、ユーモアに溢れ周囲の者を笑顔にするそのお人柄で、多くの方を救っておられます。

 

そんな佐藤先生は、施術家がみてもらいたいと思う真の施術家であり、私は自信をもって推薦いたします。

※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。

本当に尊敬できる先生です!

けん整骨院     院長  片渕 憲

推薦者写真

佐藤先生は、十分過ぎるほどの技術を持っておられますが、定期的に色々な講習会にも貪欲に参加され、そこで知り合った先生方と復習や技術の向上を兼ねて勉強会を自ら開き、切磋琢磨されておられます。

技術だけではなく、生き方や在り方も魅力的です。
いつも感じる事は相手を思いやる気持ちが素晴らしいんです。
周りの人が楽しむ、喜ぶ、幸せになるよう、いつも考えて行動をおられます。
人としても、本当に尊敬できる存在です。

お身体でお困りの方は技術だけではなく、人としても魅力的な佐藤先生の施術を受けてください。
必ずあなたの身体と向き合い 、取り組んでくれます。
一人で悩まず、一歩踏み出してください。
身体への想いが変わり、あなたの人生が変わりますよ。
佐藤先生を私は自信を持って推薦させていただきます。

※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。

自律神経でお悩みの方におすすめです!

夙川つつい整体院 院長 筒井洋介

佐藤先生とは施術セミナーで知り合ったのですが、とても熱心に受講されていたのが印象的でした。
知り合ってお話しさせていただくとすぐに、人柄の良さが伝わってきて、ついつい色んなことを話しすぎてしまいました。
 
その後、佐藤先生が主催している”操体法”という整体の勉強会に呼んでいただき、実際に施術をしていただきましたが、とてもリラックスできて全身がゆるんでいくのを感じました。
 
技術についても、すでにとても高いものがありながらも定期的に勉強会などで努力を怠らない姿勢には頭が下がります。
施術家の観点からも良い刺激をいただける先生です。
京都周辺で自律神経でお悩みの方はラッキーですね。
佐藤先生がいらっしゃいますから。
プロとして、一度「京都自律神経専門整体 森林堂」の施術を体験してみることをオススメします。
※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。

オファー

ご予約・お問い合わせはこちら!

予約フォームへ

LINE

つらい不調があり病院を受診しても原因がはっきりせず「とくに異常はありません」と言われお薬だけを処方された経験はないでしょうか?

実は自律神経系の問題は病院の検査では原因が分からないことも多く、具体的な説明がないまま症状を抑えるためのお薬が処方されるということがあります。

当院では施術を行う前の問診の時間を大切にしています。

あなたのお身体の状態や悩まれていることなどをゆっくりとお聞きしながら、

なぜ不調が現れたのか?
なぜ自律神経は乱れたのか?
どうすれば改善していくのか?

などを自律神経理論をもと分かりやすく丁寧にご説明していきます
不調の原因をご理解いただき安心した状態で施術をお受けいただくことで不調も改善しやすくなります。

自律神経の乱れは精神的なストレスや姿勢の歪み、体の緊張、生活習慣など、同じような症状でも人によって原因はそれぞれ違うため、全体をみながらお一人お一人その方に合った方法で施術を進めていく必要があります。

しかし一般的な整体院では首や腰などに対する部分的な矯正で施術を行うことが多いので、症状を抑えることはできても根本原因から解消していくことはできません。


そのため施術を受けて一時的に症状が軽減しても、しばらくするとまた不調が出てくるというように、なかなかすっきりしない状態が続いてしまうことも多いのです。

当院の施術法である自律心体療法では心や体の状態、そしてそのつながりを理論立てて様々な角度から診ていくので、お一人お一人に合った最適な形で施術をおこない根本原因から解消していくことができます。

強い刺激のマッサージや整体を受けて体がしんどくなった経験はないでしょうか?


実は強い刺激の施術は効いているように感じますが、表面の筋肉が一時的に緩むだけで体の深部まで緩めることはできません。またその刺激で体が緊張し逆にだるくなってしまうこともあります。

当院の施術は優しく心地いい手技で体の深部までゆるめて変化させていくことができます。
なぜソフトな手技なのに驚くほどゆるんでいくのか、施術を受けて不思議に感じられる方も多いのですが丁寧に触れていくことで、筋肉の緊張は自然にほぐれて精神的な部分も和らげていくことができます。

当院はお一人ずつ診させていただくので、施術のお時間はあなただけの貸し切りの空間になります。
周りの人の目を気にしたり、話を聞かれる心配もないので気にせずにお話ができリラックスして施術をお受けいただけます。

症状を抑えるだけでなく、本当の意味で良くなっていくには食事などの生活習慣や姿勢の改善に加えて呼吸法など自分自身でもできる体や心の調整法を身に付けていくことが大切です。

当院ではあなたにとって必要なことをアドバイスさせていただきながら本当の意味での改善に向けて二人三脚で取り組んでいきます。

効果的かつ安全に施術を進めていくには様々な角度から診ていく為の視点が必要になります。
そのために必要なのが知識と経験の積み重ねだと思います。
自律神経系の症状を診ていくには解剖学や生理学などの基礎知識はもちろんですが、やはり自律神経施術についての専門的な知識が必要になります。

当院は国家資格を持った専門整体院として、自律神経に関する知識や理論を持ちながら繰り返し施術を積み重ねているので、お一人お一人に応じた最適な施術を行うことができます。

来院のたびに担当者がころころと変わり満足な施術が受けられなかったという経験はないでしょうか?
施術スタッフが何人もいる整骨院などではよくあることなのですが、当院ではすべてを私が1人で行っているのでご安心ください。最後までしっかり責任を持って診させていただきます。

その時のお身体の調子や状態を把握しながら施術の内容を調節していくことができるので効果的に施術を進めていくことができます。

施術の流れ

原因がはっきりしない不調の多くは自律神経の乱れが原因です。我慢して何もしなかったり、お薬を飲んで症状を抑えるだけでは改善までに時間がかかってしまいます。
京都自律神経専門整体 森林堂では、優しい整体で根本原因である固まった筋肉を身体の深部からゆるめることで慢性的な不調を解消していきます。

また症状を解消するだけでなく、再発を防ぐためにストレスの原因となっている食生活、呼吸の仕方、思考の特徴、姿勢など、あなたにとって必要なことをアドバイスをさせていただきながら本当の改善に向けて一緒に取り組んでいきます。

もしあなたがお薬を飲んでも改善しない不調でお困りなら、ぜひ一度当院にお越しいただき自律神経専門の整体を受けてみてください。「これで良くなる」と感じてもらえると思います。
あなたのご来院を心からお待ちしております。

Q&A ~よくある質問~

Q、どのような服装で行けばいいですか?

A、動きやすい服装でご来院ください

Q、子どもと一緒に来院してもいいですか?

A、お子様と一緒にご来院いただいても大丈夫です

Q、クレジットカードは使えますか?

A、お支払いは現金のみになります

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

京都自律神経専門整体 森林堂

ご予約・お問い合わせはこちら!

075-354-6794

075-354-6794
ネット予約はコチラ LINE予約はコチラ
営業時間
AM9:30~13:00 PM14:30~20:00 
定休日
日曜・祝日と土曜日午後

〒600-8387京都市下京区高辻大宮町123モンテベルデ壬生1F