更年期障害

自律神経や体の整え方、健康的な日常の過ごし方についての講演

• 何もしてないのに急に顔がほてる
• めまいや耳鳴りがある
• いつも体がだるく疲れている
• 動悸や息切れがおこる

更年期障害による不調は年齢からくるものだから仕方がないと我慢していませんか？

さ

実際、更年期になるとホルモンの分泌量が変化することから様々な不調が現れやすくなります。

さ

しかしその症状の表れ方には個人差があります。

日常生活に支障がでるほどきつい不調で悩んでおられる方もいれば、ほとんど不調のない方もおられます。

ではなぜ、同じ更年期障害でも症状の現れ方にそれほど個人差があるのでしょうか？

さ

実は更年期障害の原因となっているホルモンの分泌には自律神経の状態が大きく影響しています。

そのためストレスなどが原因で自律神経が乱れていると更年期障害による不調も現れやすくなってしまいます。

さ

更年期障害による不調の程度や自律神経の状態はその方によっていろいろですが、当院ではお一人お一人のお身体の状態に合わせたやり方で自律神経が安定し更年期障害による不調が軽減、解消していくように取り組んでいきます。

更年期とは閉経前後の時期である45歳ぐらいから55歳ぐらいまでのことをいい、閉経による性ホルモンの分泌量低下に伴って現れる様々な不調のことを更年期障害といいます。

佐

症状としてはホットフラッシュといわれる顔のほてり、のぼせ、発汗の症状が特徴的ですが、他にもめまい、ふらつき、動悸、頭痛、不眠、など様々な不調が現れます。また精神的にも不安感やイライラなどが現れやすくなります。

佐

更年期障害による不調の現れ方には個人差がありますが、副腎の疲労度が症状の現れ方に影響していることをご存じでしょうか。

加齢により卵巣や精巣の機能が低下し、分泌される（性ホルモン）エストロゲンやプロゲステロンの量が減少すると、卵巣や精巣の代わりに副腎からエストロゲンやプロゲステロンが分泌されるようになります。

さ

副腎が強くてしっかり働く場合は体に必要な量のホルモンが分泌できるので、更年期といってもあまり不調なく過ごすことができます。

さ

しかし副腎が疲労していると、必要な量のエストロゲンやプロゲステロンを分泌することができなくなるので、更年期障害として様々な不調が現れやすくなります。

さ

副腎には性ホルモンを分泌するという働きの他にストレスから身を守り生命を維持する為のコルチゾールという抗ストレスホルモンを分泌する重要な働きがあります。

さ

人の体はストレスを感じたとき、そのストレスに抵抗するために血圧や血糖値を上昇させて体の機能を調節しています。その重要な働きをしているのがコルチゾールであり、またそれを分泌している副腎なのです。

そのため、ストレスが多い生活が習慣になっていると、副腎は抗ストレスホルモンを分泌することで精一杯になり疲労してしまいます。

睡眠不足や運動不足は自律神経を乱す原因になります。夜は早めに寝るようにし、適度な運動を行なっていくことが自律神経を安定させていくには効果的です。

またストレスを溜めこまないために、趣味や買い物など、自分の時間を作りリフレッシュするようにすることも大切です。

エストロゲンやプロゲステロン、テストステロンなど不足しているホルモンを注射や飲み薬などで補充していく治療法です。

大きな効果が期待できる場合もありますが、癌や心臓病などのリスクが高くなるという報告もあるので医師と相談しながら治療を行うことになります。

さ

さ

自律神経の乱れを整え改善していくには、まずはじめに体の歪みを整えることが大切です。構造的なストレスを解消していくことで、精神的な部分も安定しやすくなります。

■体の歪みを整える

■頭蓋骨の歪みを調整する

■内臓を調整する

■上気を改善する

つらい不調があり病院を受診しても原因がはっきりせず「とくに異常はありません」と言われお薬だけを処方された経験はないでしょうか？

実は自律神経系の問題は病院の検査では原因が分からないことも多く、具体的な説明がないまま症状を抑えるためのお薬が処方されるということがあります。

さ

当院では施術を行う前の問診の時間を大切にしています。

あなたのお身体の状態や悩まれていることなどをゆっくりとお聞きしながら、

なぜ不調が現れたのか？
なぜ自律神経は乱れたのか？
どうすれば改善していくのか？

などを自律神経理論をもと分かりやすく丁寧にご説明していきます。
不調の原因をご理解いただき安心した状態で施術をお受けいただくことで不調も改善しやすくなります。

自律神経の乱れは精神的なストレスや姿勢の歪み、体の緊張、生活習慣など、同じような症状でも人によって原因はそれぞれ違うため、全体をみながらお一人お一人その方に合った方法で施術を進めていく必要があります。

しかし一般的な整体院では首や腰などに対する部分的な矯正で施術を行うことが多いので、症状を抑えることはできても根本原因から解消していくことはできません。

さ
そのため施術を受けて一時的に症状が軽減しても、しばらくするとまた不調が出てくるというように、なかなかすっきりしない状態が続いてしまうことも多いのです。

当院の施術法である自律心体療法では心や体の状態、そしてそのつながりを理論立てて様々な角度から診ていくので、お一人お一人に合った最適な形で施術をおこない根本原因から解消していくことができます。

強い刺激のマッサージや整体を受けて体がしんどくなった経験はないでしょうか？

さ
実は強い刺激の施術は効いているように感じますが、表面の筋肉が一時的に緩むだけで体の深部まで緩めることはできません。またその刺激で体が緊張し逆にだるくなってしまうこともあります。

当院の施術は優しく心地いい手技で体の深部までゆるめて変化させていくことができます。
なぜソフトな手技なのに驚くほどゆるんでいくのか、施術を受けて不思議に感じられる方も多いのですが丁寧に触れていくことで、筋肉の緊張は自然にほぐれて精神的な部分も和らげていくことができます。

当院はお一人ずつ診させていただくので、施術のお時間はあなただけの貸し切りの空間になります。
周りの人の目を気にしたり、話を聞かれる心配もないので気にせずにお話ができリラックスして施術をお受けいただけます。

症状を抑えるだけでなく、本当の意味で良くなっていくには食事などの生活習慣や姿勢の改善に加えて呼吸法など自分自身でもできる体や心の調整法を身に付けていくことが大切です。

当院ではあなたにとって必要なことをアドバイスさせていただきながら本当の意味での改善に向けて二人三脚で取り組んでいきます。

効果的かつ安全に施術を進めていくには様々な角度から診ていく為の視点が必要になります。
そのために必要なのが知識と経験の積み重ねだと思います。
自律神経系の症状を診ていくには解剖学や生理学などの基礎知識はもちろんですが、やはり自律神経施術についての専門的な知識が必要になります。

当院は国家資格を持った専門整体院として、自律神経に関する知識や理論を持ちながら繰り返し施術を積み重ねているので、お一人お一人に応じた最適な施術を行うことができます。

来院のたびに担当者がころころと変わり満足な施術が受けられなかったという経験はないでしょうか？
施術スタッフが何人もいる整骨院などではよくあることなのですが、当院ではすべてを私が１人で行っているのでご安心ください。最後までしっかり責任を持って診させていただきます。

その時のお身体の調子や状態を把握しながら施術の内容を調節していくことができるので効果的に施術を進めていくことができます。

原因がはっきりしない不調の多くは自律神経の乱れが原因です。我慢して何もしなかったり、お薬を飲んで症状を抑えるだけでは改善までに時間がかかってしまいます。
京都自律神経専門整体 森林堂では、優しい整体で根本原因である固まった筋肉を身体の深部からゆるめることで慢性的な不調を解消していきます。

また症状を解消するだけでなく、再発を防ぐためにストレスの原因となっている食生活、呼吸の仕方、思考の特徴、姿勢など、あなたにとって必要なことをアドバイスをさせていただきながら本当の改善に向けて一緒に取り組んでいきます。

もしあなたがお薬を飲んでも改善しない不調でお困りなら、ぜひ一度当院にお越しいただき自律神経専門の整体を受けてみてください。「これで良くなる」と感じてもらえると思います。
あなたのご来院を心からお待ちしております。

A、動きやすい服装でご来院ください

（お着替えができる場所はあります）

A、お子様と一緒にご来院いただいても大丈夫です

A、お支払いは現金のみになります

(PayPayは使えます)

日曜日、祝日（定休日）の他に研修会参加のため平日にもお休みをいただいてます。